The seven types of rest: I spent a week trying them all. Could they help end my exhaustion?

When we feel fatigued most of us focus on sleep problems. But proper relaxation takes many forms. I spent a week exploring what really works Emma Beddington Thu 25 Nov 2021 06.00 GMT Last modified on Thu 25 Nov 2021 11.32 GMT 502 “Are you the most tired you can ever remember being?” asks a friend. Well, yes. I have it easy – my caring responsibilities are limited and my work is physically undemanding and very low stakes – but I am wrecked. The brain fog, tearful confusion and deep lethargy I feel seems near universal. A viral tweet from February asked: “Just to confirm … everyone feels tired ALL the time no matter how much sleep they get or caffeine they consume?” The 71,000-plus retweets seemed to confirm it’s the case. But when we say we are exhausted, or Google “Why am I tired all the time?” (searches were reportedly at an all-time high between July and September this year), what do we mean? Yes, pandemic living is, objectively, exhausting. Existing on high alert is physically and mentally depleting; our sleep has suffered and many of us have lost a sense of basic safety, affecting our capacity to relax. But the circumstances and stresses we face are individual, which means the remedy is probably also individual. Seven types of rest https://twitter.com/KenyonLaing/status/1358961797986996226

Peliculas

PERDONA BONITA, PERO LUCAS ME QUERIA A MI (1997)

 

No porque me enamoro

 

Un escalon al cielo. (Consejo de mamita)

 Pense que a mi edad ya no iba a tener un amor que  se ganara un escalon al cielo, ademas mi mision era recibir escalones. 

MI madre siempre me aconsejo que regalara felicidad a las niñas porque segun la iglesia (El sacerdote de su parroquia debio haber sido era medio sexoso),  decia que regalar  un orgasmo  era un escalon al cielo que uno ganaba.  asi que diera muchos orgasmos en la vida  porque asi llegaria mas facil .  Mi vida fue obtener escalones al cielo,  El tener un  placer fisico no me interesaba ni me llenabani lo disfrutaba  no habia mejor premio que un escalon al cielo, y asi creci y paso mi vida con esa filosofia. 

Pense que eso de los placeres masculinos no existian fisicamente,  o si existian no lo viviria, no habia nacido para recibirlos.

Asi que pasaron amores, y amores, y amores,  y cuando pense que todo habia acabado aparecio alguien que me hizo ver ir a la luna y a las estrellas.  Fui el primero escalon al cielo que yo regale. 

Me preguntaba que habia pasado, (morire siendo analitico, lo siento)  y es que aprendi con ella que el amor puede ser puro y cristalino sin remordimiento sin pecado sin lujuria, sin arrepentimiento; nunca vi en sus ojos en sus expresiones algo que pareciera pecado o prohibido o inapropiado.   Cristalino como una fuente de agua pura.   Habia sido mi mente que no me habia dejado disfrutar lo bonito que es el amor y que debe una ganar escalones y tambien dar escalones. 

Recorde esa cancion de Julio:

"Y pensar que de no haberte conocido 

hubiera muerto yo creido 
haber amado alduna vez."

Siempre habia sonado conque llegaria ese dia que viviria lo que decia la cancion y llego. 

Mi corazón nunca olvida, donde fue que dejó sus mejores latidos.

El amor de pareja: La última frontera.

 Nací con una cuadratura entre Venus y Marte y de acuerdo con la estadística astrológica eso me hacía estar dentro del grupo de los solteros en esta vida.   De acuerdo a mi carta astral no había nacido para casarme y si lo hacía iba a fracasar en mi matrimonio y sería yo el culpable del fracaso, y así sucedió. Lo de ser culpable o no lo tome como lo designó la carta y no como yo lo percibía, pero también la carta me decía que habia oportunidad de cambiar o aprender amar como pareja, y si lo lograba podría volverme a casar. 

Empecé estudiando los tipos de amor que había dentro de mi, y también observando a las personas que supuestamente sabían amar, y me sorprendí que ese tipo de amor de pareja no es un tipo de amor racional en esencia sino más emocional o como lo sospechaba totalmente  reptil.  El amor de pareja es crear nuevos seres humanos y si el sexo es controlado por el cerebro reptilieano porque el amor de pareja no deberia de estar en ese mismo cerebro. 

Fui observando y viendo mis errores, claro no nací con esa habilidad pero si puedo simularla y ejercerla de manera similar a la natural. 

También había escuchado algunos consejos o comentarios como los siguientes: 

Había escuchado de un amigo judio muy religioso que para que hubiera una buena pareja, la mujer debería de ser un poco más fría que el hombre y claro eso ayuda mucho  a una mejor relación.  Otro comentario de el mismo (aunque pareciera muy machista el comentario) la mujer hay que tratarla dos semanas como princesa y dos semanas como cortesana, eso era debido al ciclo lunar. Si uno no logra notar la necesidad de la pareja lo mejor es llevar un cronograma lunar de ella, para reducir los márgenes de error en la relación.  Claro nunca le pidas los tiempos a tu mujer porque te mandara a volar así que mejor vas calculando los tiempos con una buena observación, tacto y paciencia. A mi última pareja le pregunta y me dijo ya casi no tengo la regla y entendí que estaba metiéndome en su intimidad. 

Del Libro de Culture Code habia leido que en Asia, el amor emocional y el reptiliano son altamente controlados por los padres de la pareja para que sea un amor más suave  y racional que al final traerá estabilidad a la pareja. 

En fin aplicando y practicando lo leído y escuchado me lanzo a mi ultima frontera a vencer:  El amor de pareja.